SOWA OPAC :

75 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Informatyka śledcza : przewodnik po narzędziach open source / Cory Altheide, Harlan Carvey ; [tłum. Grzegorz Kowalczyk]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2014. - 318 s. : il. ; 23 cm.

Autor

Altheide Cory. Carvey Harlan. Kowalczyk Grzegorz.

Temat

Przestępstwo komputerowe Informatyka śledcza Bezpieczeństwo danych Oprogramowanie

ISBN: 978-83-246-9562-1

Tyt. oryg.: Digital forensics with open source toolsil.

Współczesne systemy informatyczne przetwarzają gigantyczne ilości bezcennych danych. Numery kart płatniczych, przelewy bankowe, historie pacjentów to tylko niektóre z nich. Ich zniszczenie lub kradzież to niewyobrażalne straty, za które winni muszą zostać ukarani. Dlatego coraz większą popularność zdobywa nowa gałąź nauki — informatyka śledcza. Jej celem jest dostarczenie dowodów przestępstw popełnionych w cyfrowym świecie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 004/135 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie masz we krwi! : jak żyć w zgodzie z grupą krwi / Dorota Augustyniak-Madejska. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2011. - 142 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Augustyniak-Madejska Dorota.

Temat

Dieta zgodna z grupą krwi Dietetyka Odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradniki

ISBN: 978-83-246-2934-3

Istnieją cztery grupy krwi, a co za tym idzie - cztery style życia. Dieta zgodna z grupą krwi jest sposobem na poszukiwanie właściwego sposobu odżywiania. To właśnie grupa krwi jest jednym z głównych czynników wpływających na Twój bilans energetyczny, na skuteczność, z jaką spalasz kalorie, oraz na reakcje na stres. Jedz i żyj zgodnie z tym, kim jesteś! Książka zawiera zestawienia produktów oraz wskazówki dla posiadaczy poszczególnych grup krwi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dojrzała elegancja : młoda i piękna w każdym wieku : 50+ / Krystyna Bałakier ; [autorka fotografii Luiza Różycka]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2017. - 144 stron : ilustracje, fotografie ; 25 cm.

Autor

Bałakier Krystyna. Różycka Luiza.

Forma i typ

Książka Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Moda Ubiór

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

ISBN: 978-83-283-1488-7

Atrakcyjany wygląd nie ma wieku! Każda kobieta może wyglądać atrakcyjnie, zjawiskowo, olśniewająco. Wiedzą o tym tysiące pań, które codziennie dbają o siebie i swój wizerunek, niezależnie od wieku. Niestety, wiele z nich po przekroczeniu pięćdziesiątego roku życia przestaje skupiać uwagę na swoim wyglądzie. A przecież pięćdziesiątkę przekroczyły takie piękności jak Salma Hayek, Julinne Moore czy Sharon Stone. I co> Wszystkie wyglądają bajecznie, ponieważ umieją o siebie zadbać, a dojrzałość jest ich ogromnym atutem! Jeśli czujesz się gotowa na nowy start, masz ochotę zmienić styl albo odrobinę go doszlifujesz, ta książka jest właśnie dla Ciebie. Dowiesz się z niej, jakie ubrania najbardziej pasują do twojej sylwetki i jak dopasować kolory czy wzory do Twojego typu urody. Przeczytasz o tym, jak dobierać okulary i znajdować odpowiednie dodatki. Autorka podsunie Ci także kilka uniwersalnych wskazówek dotyczących sposobu ubierania się i zachęci Cię do eksperymentowania. Jeśli jesteś dojrzałą kobietą i wydaje Ci się, że nie wypada Ci już pięknie wyglądać, po lekturze tej książki na pewno zdobędziesz się na odrobinę modowego szaleństwa. Czytaj, korzystaj, odkrywaj siebie - elegancką i piękną - na nowo! [Helion, 2017]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biblia sprzedaży / Arkadiusz Bednarski. - Wydanie 2., rozszerzone. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2016. - 502 strony : ilustracje ; 25 cm.

(Onepress Exclusive)

Autor

Bednarski Arkadiusz.

Temat

Techniki sprzedaży Obsługa klienta

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Gospodarka, ekonomia, finanse Zarządzanie i marketing

ISBN: 978-83-283-2462-6

Księga ta nie bez przyczyny zwie się „Biblią”. Znajdziesz w niej oto wszelkie mądrości niezbędne do tego, by stać się handlowcem skutecznym. Księga Wejścia odsłoni przed Tobą prapoczątki handlowania, usystematyzuje Twą wiedzę i obali mity. Księga Przyczyny zmotywuje Cię, ukazując Ci prawdy z dziedziny psychologii, zmieni Twe nastawienie do siebie samego, otoczenia i procesu sprzedaży. Zagłębiając się w Księgę Metody, opanujesz konkretne techniki i udoskonalisz swój zawodowy warsztat. Księga Drogi mówi, jaki jest dziś i jaki w przyszłości może stać się świat sprzedaży. Ostatnia księga - Księga Pasji - stanie się dla Ciebie niewyczerpanym źródłem inspiracji i motywacji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ryszard Czajkowski : podróżnik od zawsze / Dagmara Bożek-Andryszczak. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2019. - 343 strony : fotografie, faksymilia, portrety ; 21 cm.

Autor

Bożek-Andryszczak Dagmara (1986- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Czajkowski, Ryszard (1933- ) Podróżnicy Badania polarne Geofizycy Polska

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

ISBN: 978-83-246-9284-2

Książka "Ryszard Czajkowski. Podróżnik od zawsze" jest fascynującym zapisem życia pełnego pasji, w którym szeroko podjęte podróże były motorem napędowym wielu działań i wyborów.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 913(4/9) (1 egz.)

Filia nr 2 Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 910.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fotografia artystyczna : od inspiracji do obrazu / Alain Briot ; [tł. Piotr Cieślak]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2011. - 368 s. : il. kolor. ; 23 cm.

Autor

Briot Alain. Cieślak Piotr.

Gatunek

Fotografia cyfrowa Podręczniki

ISBN: 978-83-246-2764-6

[Książkę zakupiono w ramach projektu BN Priorytet 2]

Posiadanie dobrej lustrzanki i wiedza o tym, jak robić perfekcyjne zdjęcia, to za mało, by z amatora fotografii wyłonił się prawdziwy artysta. Jak w każdej dziedzinie, także i tu spotkamy zarówno kreatywnych, oryginalnych twórców, jak i dobrych rzemieślników, których prace wprawdzie nie wzbudzają jakichkolwiek zastrzeżeń, ale także i żadnych emocji. Fotografia to w końcu coś więcej niż tylko sztywna lista żelaznych reguł i utartych prawideł, których należy się trzymać - to sztuka przemawiania i poruszania językiem obrazu. Można zatem opanować do perfekcji zasady kompozycji, ekspozycji czy oświetlenia, ale w mistrzowskich ujęciach chodzi głównie o to, jak fotograf posługuje się kolorem, światłem czy kontrastem. To sposób, w jaki skomponowane są konkretne zdjęcia, sprawia, że albo zapadają w pamięć odbiorców i uchodzą za artystyczne, albo wydają się po prostu nudne i banalne...

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77 (1 egz.)

Czytelnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77/11 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Oblubienice wojny / Helen Bryan ; [tłumaczenie Olga Kwiecień]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2016. - 404, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Bryan Helen. Kwiecień Olga.

Gatunek

Powieść amerykańska

ISBN: 978-83-283-2239-4

Nic nie rozerwie więzi przyjaźni i lojalności wykutych w wojennych czasach. Nic nie zbliża ludzi do siebie tak bardzo jak trudne doświadczenia. Ta stara prawda sprawdza się w przypadku pięciu młodych dziewczyn, które kapryśny los rzucił do małej wioski Crowmarsh Priors, gdzieś w południowo-wschodniej Anglii. Alice, Elsie, Tanni, Evangeline i Frances pochodzą z różnych stron świata i z różnych środowisk. Wspólnie walczą z przeciwnościami losu i ograniczeniami, jakie narzuca im życie w cieniu II wojny światowej. W tej walce wykuwa się ich dozgonna przyjaźń. Bohaterki stawiają czoła kolejnym trudnościom — niosą pomoc ludziom ewakuowanym z zagrożonego Londynu, przeżywają nocne naloty. Muszą także poradzić sobie z codzienną pracą, która po wyjeździe mężczyzn na front spadła na ich barki. Coraz bardziej angażują się w działania okołowojenne. Przeżywają miłości i frustracje, wiodą je lęk i nadzieja. Kiedy po pięćdziesięciu latach cztery z nich spotykają się ponownie, postanawiają z odwagą spojrzeć w oczy prawdzie sprzed lat i pomścić niewinną śmierć...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Artretyzm / Eleanor Bull ; tł. Marian Leon Kalinowski. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2007. - 143 s. : il. kolor. ; 20 cm.

(Lekarz Rodzinny. Septem)

Autor

Bull Eleanor. Kalinowski Marian Leon.

ISBN: 978-83-246-0732-7

Artretyzm (znany również pod nazwą zapalenia stawów) to jedna z najczęściej występujących chorób reumatycznych. Niszczy ona tkanki stawowe i może być przyczyną trwałego kalectwa, a nawet śmierci. Najczęściej zapadają na nią ludzie w wieku 40-60 lat, przy czym zdecydowaną większość z nich stanowią kobiety. Do najbardziej charakterystycznych objawów tego schorzenia należą obrzęk i sztywność stawów, a także ból podczas wykonywania ruchów. W początkowym okresie artretyzm atakuje stawy nadgarstkowe oraz stawy drobne rąk i nóg. Później może dojść do zniekształceń w stawach łokciowych, biodrowych, kolanowych, a także w kręgosłupie. [opis wg http://www.tolle.pl/]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaburzenia tarczycy / Eleanor Bull ; tł. Cezar Matkowski. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2007. - 143 s. : il. kolor. ; 20 cm.

(Lekarz Rodzinny. Septem)

Autor

Bull Eleanor. Matkowski Cezar.

ISBN: 978-83-246-0735-8

Tarczyca to gruczoł znajdujący się na przednio-bocznej powierzchni szyi. Jest ona odpowiedzialna za wytwarzanie określonych hormonów. Zaburzenia w jej funkcjonowaniu przyjmują dwojaką postać: niedoczynności oraz nadczynności. W pierwszym przypadku typowymi objawami są zmęczenie, zwiększona wrażliwość na zimno, worki pod oczami i nagły przyrost masy ciała. Dla drugiego charakterystyczne są zaburzenia snu, osłabienie, ciągłe uczucie gorąca, niewytłumaczalna utrata masy ciała oraz wytrzeszcz oczu. Najłatwiej dostrzegalnym symptomem zaburzeń tarczycy jest opuchlizna na przedniej części szyi. Jeśli Ty lub ktoś z Twojej rodziny cierpi na tę chorobę (albo podejrzewasz, że tak właśnie może być), przeczytaj ten poradnik. [opis wg http://www.tolle.pl/]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Płytki umysł : jak internet wpływa na nasz mózg / Nicholas Carr ; [tłumaczenie Katarzyna Rojek]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2013. - 279, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Carr Nicholas G. (1959- ). Rojek Katarzyna.

Temat

Internet Mózg Umysł

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN: 978-83-246-4138-3

Internet wkroczył w nasze życie i bezpowrotnie je przewartościował. Przekształcił sposób, w jaki myślimy i działamy. Nasze problemy z koncentracją, coraz krótsze i uboższe wypowiedzi oraz problemy z przyswajaniem długich tekstów nie są dziełem przypadku. Czyżbyśmy stawali się coraz bardziej płytcy? Czyżby narzędzie, które powstało po to, by nam służyć, przejęło nad nami władzę? Nicholas Carr pokazuje, jak nowe media zmieniają nas samych i otaczającą nas rzeczywistość. Wyrasta przy tym na współczesnego Marshalla McLuhana. Jego książka wywołała w USA zażartą dyskusję, w którą zaangażowało się wielu publicystów i prestiżowych wydawców. Carr serwuje nam coś więcej niż tylko dogłębną i zaskakującą analizę socjologiczną: jego wywód to przede wszystkim wspaniała intelektualna uczta, pełna nieszablonowych przemyśleń i frapujących anegdot. Bez względu na to, czy jesteś zafascynowany możliwościami globalnej sieci, czy też raczej podejrzewasz, że konsekwencją jej rozwoju będzie zagłada rodzaju ludzkiego, warto dowiedzieć się, jak internet oddziałuje na Twój mózg i jak zmieni to Twoją przeszłość. [Helion, 2013]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 004 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Danowski Jakub. Danowski-Ździebło Bartosz (1975- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat Gracze

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Minecraft Gry komputerowe

ISBN: 978-83-246-9852-3

Na okładce: Na podstawie wersji 1.7.9.

Jeśli chcesz szybko rozpocząć swoją przygodę z Minecraftem, dowiedzieć się jak zainstalować i skonfigurować grę, a także sprawnie się w niej poruszać, sięgnij po tę książkę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Krajobrazy / Harold Davis ; [tł. Marek Kania]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2012. - 239, [1] s. : il. (gł. kolor.) ; 23 cm.

(Kreatywna Fotografia)

Autor

Davis Harold (1953- ). Kania Marek.

Gatunek

Fotografia cyfrowa Fotografia krajobrazu Fotografia przyrodnicza Poradniki

ISBN: 978-83-246-3665-5

[Książkę zakupiono w ramach projektu BN Priorytet 2]

W tej książce Harold Davis ukazuje swoją kolejną pasję w fotografii - krajobrazy. Autor szczegółowo opisuje przy każdym swoim zdjęciu ważne aspekty techniczne każdego dzieła. W książce znajduje się także dodatkowy bardzo ważny rozdział o tworzeniu zdjęć HDR, a także rozdział o komputerowej obróbce zdjęć.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77 (1 egz.)

Czytelnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77/9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mąż, którego nie znałam / Sylvia Day ; [tłumaczenie Marta Czub]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2013. - 255 stron ; 21 cm.

(Historical ; [2])

(Septem)

Autor

Day Sylvia. Czub Marta.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Małżeństwo Uwodzenie Londyn (Wielka Brytania)

Gatunek

Powieść erotyczna Powieść obyczajowa

ISBN: 978-83-246-6827-4

Tytuł oryginału: "The stranger I married" 2007.

Małżeństwo z markizem Graysonem jest wprost stworzone na potrzeby lady Pelham. Ich związek jest trwały, a uczucia bezpiecznie ulokowane nie w sercu, lecz w innej części ciała. Ale małżeństwa lubią zaskakiwać... Są najbardziej skandaliczną londyńską parą. Isabel, lady Pelham, i Gerard Faulkner, markiz Grayson, doskonale się dobrali. Łączy ich niepohamowany apetyt seksualny, pozamałżeńskie związki, cięty język, kiepska reputacja i postanowienie, by się w sobie nie zakochać, a tym samym nie zaprzepaścić idealnego małżeństwa z rozsądku. Ten układ jest jednak doskonałym tylko do czasu. Czy Gerard zdobędzie uczucie swojej zmysłowej żony? Czy uwodzicielski młodzieniec okaże się miłością życia Isabel? "Mąż, którego nie znałam" to podniecająca, pełna zmysłowego napięcia i ociekająca scenami erotycznymi powieść, którą czyta się z przyspieszonym oddechem i wypiekami na twarzy. Daj się uwieść delikatnemu szelestowi kartek i przeżywaj upojne chwile razem z bohaterami przez całą noc. [Helion, 2013]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokolenia : wiek deszczu, wiek słońca / Katarzyna Droga. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2014. - 412 s. : il. ; 21 cm.

(Pokolenia : [1])

Autor

Droga Katarzyna (1965- ).

Gatunek

Powieść polska

ISBN: 978-83-246-7721-4

W małym domku nad brzegami cichej czasem, innym zaś razem niespokojnej rzeki, zapomniany przez mieszkańców, stoi Wiluś. Wiluś jest zdobioną szafką z czasów cesarza Wilhelma - stąd nazwa. Odsunięty w kąt, skrywa rodzinne papiery: zdjęcia, notatki, dokumenty. Pamiątki po ludziach, którzy byli, żyli, a teraz już ich nie ma. Jednak Wiluś wiernie przechowuje w swym wnętrzu świadectwo istnienia. Sięga po nie Katarzyna Droga, by spełnić dawne marzenie: opisać historię swojej rodziny i urodę Podlasia. Wszystko zaczyna się od pamiętnika Janki, dziewczyny zaledwie pięć lat młodszej od odzyskanej, niepodległej Polski. Janka rodzi się i mieszka w niewielkiej wiosce Stokowo nad Narwią. Wiedziona potrzebą zachowania dla przyszłych pokoleń wiedzy o tym, co było, spisuje losy swych bliskich od początku dwudziestego wieku. Cała opowieść o pokoleniach osnuta jest wokół jej osoby, bo życie Janki upływa w najbardziej burzliwym okresie naszych najnowszych dziejów. Czas wojny i to, co po niej, mocno odbił się na losach rodziny, raz na zawsze odmieniając stabilny dotąd świat. Pokolenia to książka o pewnej polskiej rodzinie i jej historii w dwudziestym wieku. Równocześnie jest to opowieść o wielu rodzinach. Niejeden Czytelnik znajdzie tu bowiem ślady własnych przodków. W końcu wielu z nas wywodzi się z takich maleńkich wiosek przycupniętych nad spokojnymi wodami przyjaznych rzek...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Farbaniec Dawid.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Programiści

Temat

Asemblery Bezpieczeństwo teleinformatyczne Cyberprzestępczość Hakerzy Wirusy komputerowe

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Informatyka i technologie informacyjne

ISBN: 978-83-283-4332-0

Na okładce i stronie tytułowej: Uczyń Twój system twierdzą nie do zdobycia [...].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 004/145 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie i tak / Adam Ferency w rozmowie z Mają Jaszewską. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2018. - 248 stron : fotografie (w tym kolorowe) ; 25 cm.

(Editio)

Autor

Ferency Adam (1951- ). Jaszewska Maja.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ferency, Adam (1951- ) Aktorzy polscy Film polski Reżyserzy polscy Teatr polski

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka

ISBN: 978-83-283-3827-2

Książka ukazała się w 2017 roku.

Aktor spełniający się w najróżniejszych rolach, pozbawiony złudzeń artysta. Nadwrażliwy na dźwięki i zapachy, przedkładający własną imaginację nad ścisłą prawdę historyczną, uznający niekonsekwencję za fantastyczny, życiodajny żywioł. Uszczypliwy, zgryźliwy, nieco zgorzkniały i daleki od chęci przypodobania się komukolwiek, zwłaszcza w kwestii osobistych poglądów na świat i kondycję człowieka. Taki właśnie jest Adam Ferency - aktor największych polskich scen teatralnych, mający na koncie także około setki ról w filmach i serialach. Rozmowa, którą przeprowadziła Maja Jaszewska, jest absolutnie niestandardowa. Próżno szukać tu anegdot teatralnych, plotek z prywatnego życia aktorów czy reżyserów. Są za to dywagacje na temat podróży w przeszłość, opowieści o mandolinie i o szkole teatralnej, w której Ferency przestał uczyć, kiedy zdał sobie sprawę, że każdy aktor powinien samodzielnie wypracować własną technikę. Rozmowy dotyczą literatury, przyjaźni, kuchni, wolności, kontaktów z bezpieką i... słów zakłamujących rzeczywistość. To prawdziwa uczta intelektualna, bez blichtru i udawania. Sporo w niej gorzkich słów, sporo także przenikliwych uwag o naszej rzeczywistości, przeszłości i przyszłości. Adam Ferency opowiada także o swoich najważniejszych rolach, o nastawieniu do nich i do życia, o lękach, zachwytach i rozczarowaniach. Ta książka daje do myślenia i pozwala inaczej spojrzeć na rzeczywistość. Nie tylko tę teatralną czy filmową. [Helion, 2017]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 791 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Cukrzyca typu 2 / Rebecca Fox-Spencer ; tł. Cezar Matkowski. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2007. - 120 s. : il. kolor. ; 20 cm.

(Lekarz Rodzinny. Septem)

Autor

Fox-Spencer Rebecca. Matkowski Cezar.

ISBN: 978-83-246-0734-1

Cukrzyca typu 2 to choroba cywilizacyjna, której zjawisko zaczyna już zakrawać na epidemię - cierpi na nią ponad 170 milionów ludzi na całym świecie. Najczęściej atakuje osoby po 55. roku życia, ale powszechne są również zachorowania wśród dzieci i nastolatków. Schorzeniem tym zagrożone są przede wszystkim osoby otyłe, cierpiące na nadciśnienie i prowadzące siedzący tryb życia oraz takie, które są blisko spokrewnione z cukrzykami. Jeśli obserwujesz u siebie takie objawy, jak zwiększone pragnienie, częstsze wydalanie moczu i nagły, nieuzasadniony spadek wagi, być może cierpisz na cukrzycę. Ta książka omawia wszystkie najważniejsze zagadnienia związane z tą chorobą. Oto niektóre z nich: rozpoznawanie i diagnozowanie cukrzycy typu 2, samodzielne monitorowanie poziomu cukru we krwi, unikanie niebezpiecznych powikłań, leczenie cukrzycy u dzieci, kobiet w ciąży oraz u osób starszych, znaczenie właściwej diety i regularnych ćwiczeń fizycznych. [opis wg http://www.tolle.pl/]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Depresja / Rebecca Fox-Spencer ; tł. Monika Lipiec-Szafarczyk. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2007. - 127 s. : il. kolor. ; 20 cm.

(Lekarz Rodzinny. Septem)

Autor

Fox-Spencer Rebecca. Lipiec-Szafarczyk Monika.

ISBN: 978-83-246-0733-4

Zdrowie w pigułce Depresja jest zaburzeniem psychicznym, które ogranicza wydajność chorego i negatywnie wpływa na jego funkcjonowanie rodzinne, zawodowe i społeczne. Nie jest to zwykłe uczucie przygnębienia, które zna każdy z nas. To cały zespół objawów, do których należą między innymi trudności z koncentracją, spowolnienie reakcji, zmęczenie, niepokój, lęk, zaburzenia snu i brak apetytu. Ta książka to pomocny przewodnik dla wszystkich, którzy chcą zdobyć wiedzę na temat przyczyn depresji. [opis wg http://lubimyczytac.pl/]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Menopauza / Rebecca Fox-Spencer ; tł. Monika Lipiec-Szafarczyk. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2007. - 144 s. : il. kolor. ; 20 cm.

(Lekarz Rodzinny. Septem)

Autor

Fox-Spencer Rebecca. Lipiec-Szafarczyk Monika.

ISBN: 978-83-246-0731-0

Menopauza nieuchronnie pojawia się w życiu każdej kobiety - w dodatku wtedy, kiedy jest ona jeszcze młoda, zdrowa i aktywna. Okres kilku lat przed menopauzą i po niej nazywa się przekwitaniem. Ta książka pomoże Ci skutecznie zniwelować związane z tym czasem przykre dolegliwości, takie jak uderzenia gorąca, kołatanie serca, drażliwość, przygnębienie, bezsenność, depresja i problemy z koncentracją. Autorka rzeczowo podpowie, jakie kroki podjąć w przypadku zaburzeń miesiączkowania. Pomoże także dobrać odpowiednią dietę i styl życia, niezbędne przy łagodzeniu objawów klimakterium. [opis wg http://www.gandalf.com.pl/]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bieganie i odchudzanie dla kobiet : zdrowa i piękna każdego dnia / Jeff Galloway, Barbara Galloway ; [tł. Wojciech Białas]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2012. - 184 s. : il. ; 23 cm.

(Septem)

Autor

Galloway Jeff (1945- ). Galloway Barbara. Białas Wojciech.

Temat

Biegi Kobieta Odżywianie

Gatunek

Poradniki

ISBN: 978-83-246-3927-4

Tyt. oryg.: "Running and fat burning for women" 2009.

Wszyscy dziś biegają, jedni po bułki, inni po zdrowie. Nie wszyscy jednak lubią albo mogą biegać. Jeśli obawiasz się, że Twoja obecna waga nie pozwala Ci na tak duży wysiłek, wypróbuj program idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Energetyzujący marsz oraz proste codzienne ćwiczenia pomogą skutecznie zrzucić zbędne kilogramy i sprawią, że poczujesz się piękna w swojej skórze.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)